Έφη Ωραιοπούλου Αρχεία - Vicky's Magazine

Αποτελεί συχνό φαινόμενο και μία «άτυπη» παράδοση από πολλούς ανθρώπους, η καταγραφή των νέων στόχων την πρώτη μέρα του χρόνου, προκειμένου να αρχίσει η χρονιά με νέα ξεκινήματα, νέους στόχους και επιτεύγματα! Τι μπορεί να πάει «στραβά» όμως στη συνέχεια; –Τοποθετούνται στόχοι που βασίζονται στην προσδοκία άλλων Χρειάζεται να ρωτήσει το άτομο τον εαυτό του «είναι όντως δική μου επιθυμία;», «είναι σημαντικό για εμένα να πετύχω αυτόν τον στόχο;» Πολύ συχνά, προκειμένου να μη δυσαρεστήσουν...

Ένα χρόνιο αυξημένο άγχος ή μια στρεσσογόνος περίοδος, ένα πένθος ή μια αποτυχημένη εξωσωματική, «μετακινούν» το άτομο από το κέντρο ελέγχου του, το οποίο οδηγεί σε ορισμένες μη επιθυμητές αντιδράσεις του οργανισμού. Μια από αυτές είναι η λεγόμενη συναισθηματική υπερφαγία. Σε τέτοιου είδους έντονες καταστάσεις της καθημερινότητας, η τροφή αναγνωρίζεται από τον εγκέφαλο ως η μόνη λύση ανακούφισης και λύτρωσης από τα άσχημα και καταπιεσμένα συναισθήματα, συναισθήματα μοναξιάς, απογοήτευσης ή θυμού, την αδυναμία ελέγχου σε...